Pare de Decorar e Aprenda de Verdade!

Você já percebeu que, por muito tempo, nos ensinaram a aprender de forma errada? Pode parecer estranho o que estou dizendo, mas é a pura verdade. Quando somos alunos ou aprendizes, raramente nos apresentam métodos eficazes — ou, em muitos casos, sequer nos ensinam algum método — que realmente garanta a fixação do aprendizado na memória de longo prazo.
Pense por um momento: qual é o método mais eficaz para fixar um conteúdo em sua memória de longo prazo?
Fiz essa mesma pergunta para minha professora de piano. Sabe o que ela me respondeu? “Flávio, repetição, repetição e repetição. Com isso, você chega a tocar a música de cor e com maestria.”
Minha resposta foi um sincero: “Sinto muito, mas deixa eu te contar uma coisa.”
Hoje sabemos que repetir por repetir não é a melhor solução. Embora a prática frequente seja importante, ela precisa ser organizada. Alternar conteúdos, fazer pausas, refletir, resolver problemas dentro do tema, realizar testes de conhecimento e aplicar o aprendizado em diferentes contextos são estratégias muito mais eficazes (e há várias outras). Essas práticas não apenas ajudam a fixar o conteúdo na memória de longo prazo, mas também garantem que o aprendizado seja mais profundo e duradouro.
Estudos recentes mostram que a repetição pode criar uma falsa sensação de domínio e garante o nosso show apenas nos primeiros dias ou semanas. No entanto, com o tempo, o conteúdo armazenado apenas na memória de curto prazo é esquecido, e acabamos surpreendidos ao perceber que não conseguimos utilizá-lo quando precisamos. Curiosamente, uma das melhores maneiras de consolidar o aprendizado é descansar após receber o conteúdo e, em seguida, testar o que sabe. Errar bastante ao tentar responder perguntas ou lembrar informações é, na verdade, um excelente caminho para aprender de forma eficaz. O tempo de distanciamento varia muito, fica a critério de cada um.
Esse processo de tentativa e erro nos ajuda a identificar o que já está fixado na memória e o que ainda precisa ser reforçado. Assim, repetimos o ciclo até que o resultado seja satisfatório. Aliás, a pergunta feita no início deste texto também é uma técnica de aprendizado: esforçar-se para responder algo, mesmo sem ter total conhecimento, e depois verificar a resposta, é uma maneira poderosa de fixar o conteúdo.
Quer realmente fixar o que aprendeu? Então esteja disposto a SOFRER. Os momentos mais desafiadores, em que mais erramos, sentimos que não somos capazes e, ainda assim, persistimos, são aqueles que deixam marcas profundas na memória de longo prazo. É nesses momentos que nosso conhecimento se transforma, abrindo novos horizontes e ampliando nossa capacidade intelectual, tanto no tema estudado quanto em assuntos relacionados. Fiquem tranquilos e não se assustem. Ninguém deve aparecer para punir ou dizer que você é um mau aluno. Tanto os instrutores quanto você devem explorar diferentes maneiras de tornar os processos de aprendizagem o mais prazerosos possível. A fixação do conhecimento também depende de um cérebro em um estado positivo. Aprendemos muito pouco quando estamos irritados ou frustrados. O aprendizado acontece de forma mais eficaz quando a mente está leve e positiva, livre de pressões psicológicas e estresse.
O ditado popular diz: “Se você pensa que consegue ou pensa que não consegue, você tem razão.” Somos capazes de aprender qualquer coisa que desejarmos. Nosso cérebro é incrivelmente adaptável. Como cada um de nós enxerga a si mesmo e as suas habilidades? Muitas vezes nos limitamos, dizendo: “Não tenho talento para aprender um idioma estrangeiro. Isso não é para mim.” Essa crença apenas reforça a barreira que criamos. Acreditamos que precisamos nascer com o talento para desenvolver uma coisa ou outra. Agora imagine o contrário: você decide enfrentar o desafio de aprender um idioma usando técnicas eficazes de prática e fixação. O resultado? Você aprende! E o mais fascinante é que, com essa experiência, os próximos idiomas se tornarão muito mais fáceis, pois seu cérebro terá construído uma base sólida para futuros desafios.
Aprender algo novo DE VERDADE será sempre uma tarefa difícil, desconfortável e, por vezes, tediosa. Precisamos parar de romantizar esse processo e encarar as dificuldades com determinação. Com os métodos certos e a mentalidade de que somos capazes, podemos aprender coisas novas e celebrar nossa inteligência!
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